Мои переводы неопубликованных статей по ХЭВИ ДЬЮТИ!
http://soroka-building.narod.ru/heavyduty/
Периодически обновляются

Ответьте на вопрос. Книга Ментцера Хеви Дьюти. Питание это и есть его книга Хеви Дьюти - 2? Ответ вышлите на маил

Гектор, в разделе БЕСЕДА С ДОРИАНОМ ЯТСОМ исправь мою опечатку. В 8-м абзаце там не 200 человек, которых успешно тренировал Ментцер, а 2000. Мелочь, но все-же

Измените содержание книги Heavy Duty. Ссылка на главу "Идеальная программа" ведет на 3 раздел.

Огромное спасибо за перевод Heavy Duty! Вы проделаете отличную, сложнейшую работу, спасибо!

50$ нахаляву от сайта. http://ru.pokerstrategy.com/#uQWEYZ

Хочу сказать огромное спасибо за статью про хруст в шее и рекомендованные упражнения!
Шея хрустела постоянно и громко - как первый зимний снег под ногами.......... И врачи вторили то же самое - у всех зрустит.
Я работаю в офисе и к концу дня невозможно было сидеть у компьютера - такую боль доставлял остеохондроз.
Спасибо за рекомендованные упражнения!

Привет, кто-нибудь знает где бесплатно скачать оригиналы книг Ментцера на английском? Gector, сайт оживет?

Нет боли - нет роста))Как ни крути, а метод Ментцера - единственный для "натуралов"))

Во всем Вами перечисленном. Прогресс не заставляет себя ждать, ну и самочувствие у клиентов улучшается и сам процесс нравится, несмотря на боль.)))

А в чем успех у вас измеряется? В прибавке мышечной массы? В уменьшении жира? В увеличении силы? В увеличении объемов? Чтоб "клиенты были довольны", успех должен быть очевиден, а то быстро мотивация теряется! Особенно если за услуги тренера платить приходится, а он еще и пахать заставляет)

Согласен, это трудно. Но для этого я и нужен, чтобы четко следовать плану, выкладываться до отказа, не затягивать отдых, следить за техникойи темпом и тд.
Тут скорее мне тяжелее приходится: ведь на своих тренировках я работаю один.))) Но следует признать, что данное описание клиента (Ваше:) более подходит для молодых людей (и то не для всех). Все, кто постарше у нас работают с отдачей, пусть неправильно и иногда слишком много, но хоть стараются.)

Ну тогда тебе повезло с клиентами, потому что настроиться на тяжелую тренировку и выложится на ней ЧЕСТНО - очень тяжело! Намного тяжелее, чем крутить педали велотренажера и цеплять девах! Нет, вру, еще тяжелее прийти в следующий раз на такую экзекуцию))

Артем, клиенты очень довольны.))) Конечно, приходиться проталкивать их через тяжелые упражнения и повторы, но люди не обижаются, даже благодарны. Говорят, что такая тренировка гораздо интереснее монотонных многосетовых забегов.)))

Евгений, клиенты довольны?)))Неужели люди, платящие тренеру, начали реально пахать на тренировках??? верится с трудом! не в обиду будет сказано! просто не представляю себе фитнесиста, одетого по последней спортивной моде и в жизни не поднимавшего ничего тяжелее мобильного телефона, лежащего на полу зала после тяжелых приседов...